Im Seminar die Auswirkungen unterschiedlicher Trainingsmethoden beleuchtet. So werden aktuelle Entwicklungen in der Trainingswissenschaft wie z.B. HIIT-Training, Vibrationskrafttraining, Höhentraining, Atemtraining, Okklusionstraining und Faszientraining vertiefend behandelt. Darüber hinaus wird beleuchtet, welche Effekte Eisbäder oder Kompressionskleidung auf die Regeneration haben, und wie sich Musik auf unsere Leistungsfähigkeit auswirkt.
Die Veranstaltung findet als Blockseminar am 20-21 Januar von 8:30-17 Uhr statt. Verbindliche Vorbesprechung ist am 18 Oktober von 9-10:30.
(Wird dieses Seminar im Rahmen des FW1/FW2 Modul belegt, zählt es zum naturwissenschaftlichen Teil)