Kommentar |
Das Seminar beschäftigt sich mit der Wirkung von Krafttraining auf den kindlichen Körper und damit, wie und in welchen Gruppen (Sportler, Kinder mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen, übergewichtige Kinder) Krafttraining eingesetzt werden kann. Wie passen sich Muskeln, Knochen und Sehnen an Krafttraining im Kindesalter an? Welche Auswirkungen hat Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit, Verletzungsprophylaxe, Gewichtsreduktion und die kindliche Psyche? Im Rahmen von Gastbeiträgen (Theorie und Praxiseinheiten) von Mitarbeitenden des Landeskaderprojekts des OSP Berlin werden darüüber hinaus praktische Ansätze hinsichtlich der athletischen Vorbereitung im Nachwuchsleistungssport vermittelt, z.B. wie kann man Krafttraining in einer Schulturnhalle ohne weitere Kraftraumausstattung umsetzen. |