„Belastungsmanagement im Lehrberuf“
Im Rahmen der Lehrveranstaltung werden zunächst anhand aktueller Studienergebnisse die Belastungsfaktoren im Lehrberuf untersucht. Nach einer Diskussion über die Entstehung und Entwicklung von Stress und dessen Auswirkungen erfolgt eine Auseinandersetzung mit möglichen Stressbewältigungsstrategien. Einen breiten Rahmen innerhalb der Lehrveranstaltung nimmt dann die systematische Erarbeitung von Maßnahmen zum Selfmanagement (BioFeedback, mentales Vorstellungstraining, emotionales Markieren, Atem- und Muskelentspannung) und deren Übertragung auf die Schulpraxis ein.
Interviews mit jungen Lehrerinnen und/oder Lehrern, welche Fragen zu ihrem Belastungsmanagement im Alltag beantworten, runden die Vorbereitung auf den Lehralltag ab. |
